治疗色素沉着的饮食应注意什么？

1.每天服用一片维生素C和维生素E，可以祛除斑点。

2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不明显了。

3、每天喝杯西红柿汁或用西红柿，对预防斑点有较好的效果。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，使色斑退去或消失。

4.洗脸时，在水中加入1-2汤匙醋，有减少色素沉淀的作用。

5.将明显的胡萝卜捣碎榨汁，取10-30毫升，每天早晚洗脸后涂抹，待其干燥后再洗掉。另外，每天喝一杯胡萝卜，可以美白皮肤。

6、把柠檬汁搅成汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。经常喝柠檬汁不仅能美白皮肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的效果。

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