导致睡眠不佳的原因

考虑神经衰弱，是植物神经的调节功能紊乱，建议避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。建议饮食清淡，少吃辛辣、煎炸、酒类等不易消化和刺激性食物，多吃水果、蔬菜和纤维类食物，注意改善睡眠环境有利于降低大脑兴奋性。可以口服；谷维素片+，维生素B1片，+安神补脑液来调节

。