概述
现在很多人为了适应工作，使自己的生活不那么规律，这无疑给身体带来了更大的负担，而便秘就是其中最常见的一种。事实上，造成便秘的原因有很多，可能是因为饮食不规律，也可能是熬夜等等。市场上有很多治疗便秘的药物，但这些药物的成分非常复杂，我们很难辨别。实际情况是，中医里有很多草药可以治疗便秘，大家平时可以试试。
步骤/方法：
1.准备好适量的槟榔、香附、乌药等，然后把药洗干净，用水磨成汁，温服。
2.配制黄芪、白术、甘草各适量，用水煎煮或一起制成蜜丸，温水送服。
3.将适量的肉苁蓉和桑白皮放在一起打成细粉，制成蜜丸，用温开水送服的方法，对治疗脾肾亏虚引起的便秘，以及温补寒凝的效果特别好。
注意事项：
要想彻底摆脱便秘就要注意生活规律，而生活规律这种简单的事情对现在的人来说是说起来好，做起来难。在这个过程中，我们发现，很多人的生活习惯都不一样，有的人生活习惯不好，有的人生活习惯不好，有的人生活习惯不好，有的人生活习惯不好。而在这一过程中，我们也发现了一些问题，比如说，一些人不知道该如何处理这些问题，也不知道该如何解决这些问题。
