概述
我从小就喜欢吃辣的，我感觉吃辣的东西非常的刺激，香，以前的时候身体挺好的。可是最近不知怎么了老是感觉不舒服，老是便秘，大便后总感觉肛门疼的朋友注意了，你可能是患有痔疮或者肛裂了。一般久坐、每次大便时间都非常长，大便干燥，便秘都会导致痔疮或肛裂。久坐不是好习惯，大便时间长更不是好习惯，好习惯让你一声无痛，坏毛病让你一生不适。
步骤/方法：
1、 肛裂，特点是排便时有撕裂或刀割样疼痛，排便后疼痛常持续几十分钟或几小时不等。外痔，外痔发炎，自觉肛门处有肿物，疼痛、肛门坠胀，排便后擦手纸时有少量鲜血。肛门脓肿或肛门异物，肛门周围起脓包破溃或有鱼刺等异物卡在肛门口，引起感染时可有疼痛伴便血。
2、 豆类含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等。蔬菜类含纤维的有青菜、菠菜、油菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。粮食类含纤维的有大米、小麦、玉米等。水果类有苹果、梨、杏、山楂、杨梅、柑、香蕉等。
3、 我们可以选择坐浴疗法，它是可以缓解便秘的症状，因为热水或者其中的药物可以刺激肛门直肠的血流循环，减轻疼痛的症状。中医中一直都是采用这种方法来治疗的，患者也可以到医院配制一些药物在家里进行熏洗，坚持每天都做也可以预防便秘和痔疮等肛肠疾病。
注意事项：
我们一定要注意平时在生活中一定要注意休息，避免疲劳。饮食以软烂少渣、容易消化、少刺激为宜，忌食烟酒以及辛辣动火之物。平时在生活中一定要相信自己，不要有心理负担，平时在生活中一定要劳逸结合，养成良好的生活习惯。
