西方医学认为这种情况在大多数情况下是大脑的睡眠功能紊乱，或由于药物滥用、身体疾病等原因，一般以药物治疗为主，最好辅以心理行为治疗。在此基础上，我们还可以考虑采用 "心理治疗 "的方法，即通过 "心理治疗 "的方式，让患者的精神状态恢复正常。
酸枣仁被中医认为具有养心安神、益阴敛汗的功效。食疗本草》记载，它能安抚五藏，治疗睡不着觉，用于治疗失眠已有几千年的历史。中国的政策是："在中国，我们的政策是："在中国，我们的政策是："在中国，我们的政策是："在中国，我们的政策是："在中国，我们的政策是：
酸枣仁粥
将酸枣仁捣碎，浓煎取汁。这对神经衰弱和失眠有很好的效果，但对肝火和邪热引起的失眠则没有效果。
龙眼肉又称桂圆，能补心气，安神，疏脾阴。现代医学研究发现，在桂圆中富含多种维生素、多种氨基酸、皂甙、X-甘氨酸、单宁、胆碱、铁等，是其强大养脑能力的来源。它是现代人因用眼过度、工作压力大而导致气血不足、脾胃虚弱的一剂良药。
