高血压并不可怕，但高血压的饮食却很可怕

高血压的发生是由于许多因素的综合作用，而不是单一的原因。另一项研究表明，有经常熬夜习惯的人容易患高血压，甚至中风。随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们的生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，体内儿茶酚胺分泌增多，就会引起血管收缩，血压升高，心脏负荷增加。肥胖者患高血压的可能性是正常体重者的2至4倍，肥胖的高血压患者比正常体重的高血压患者更容易患冠心病。此外，吸烟和大量饮酒也会导致高血压。烟雾中的有害物质会损害动脉内膜，引发动脉粥样硬化，并刺激交感神经引起小动脉收缩，导致血压升高。你喝的酒越多，血压水平就越高，长期大量饮酒还可能导致顽固性高血压。

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失眠并不可怕。

1坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 2睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量

发布于 2022-12-25 02:21

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颈椎病并不可怕

颈椎病已是目前影响人们生活质量的一个常见病。由于生活方式的改变和工作性质的改变，越来越成为“时髦病”，有时开玩笑地说，此病也“年轻化，知识化”了。但对于年轻的一族来说，颈椎的问题往往不是很严重的问题，一般是可逆的，往往是颈部的肌肉的疲劳或无菌性炎症导致的颈部不适、头晕、头痛或心悸等不适，这些症状是可以治疗的，而且可以迅速缓解。我曾经治疗过一位白领女患者，颈痛，头晕等比较典型的颈椎病。经过推拿、理

发布于 2023-01-17 16:21

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膝关节置换术并不可怕

1、许多患者害怕膝关节表面置换手术，主要错误地认为膝关节表面置换中要把自己的关节全部切除换上人工关节。其实，手术只是将患者关节表面被破坏的部分切除一层，再将同样厚度的人工关节装在病变切除处的表面即可。2、患者担心膝关节表面置换手术后长时间不能活动，需要人照顾，这种担心也是多余的。在膝关节表面置换术后，患者在术后第一天即可下地扶拐短时间行走，且活动范围会逐天增加。术后一周，患者就可以自己洗脸、上厕

发布于 2023-01-15 05:31

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子宫肌瘤并不可怕

提到子宫肌瘤，不少人都心理一惊，肚子里长瘤是多么可怕的事情。在民间，瘤很容易被怀疑是“癌症”的前兆。但作为妇科生殖系统的疾病中，子宫肌瘤属于常见的良性肿瘤，并没有想象中的那么可怕。它依赖于雌激素，是子宫中的平滑肌细胞增生，所以多见于育龄妇女及激素调节不平衡的女性。在过去，曾出现孕妇在怀孕8个月做胎儿检查时，发现巨大的子宫肌瘤，而子宫肌瘤的大小也与胎儿大小近似的情况。可见，子宫肌瘤的发生确与激素

发布于 2023-01-27 16:52

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干燥综合征并不可怕

以往认为干燥综合征是一个罕见的疾病，但近年来随着人们对于风湿病认识的深入和免疫检测技术的进展，干燥综合征的发病率在我国仅次于类风湿关节炎甚至超过了类风湿关节炎，而且呈逐年递增的趋势。本病以中年女性多见，临床表现多样，病情轻重不一，容易并发多系统损害，属于难治性疾病之一。由于其病因不明、慢性、复发性、难治性等特点，国内外多项的研究和观察表明，干燥综合征患者普遍存在着抑郁或焦虑情绪，发生率不但明显高

发布于 2022-10-18 16:39

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妇科检查并不可怕

对于大多数女性而言，到妇产科作检查无疑是充满了惊惧和迷惑。究其因，除了因为作妇检要暴露隐私部位接受医生的检查，以及回答一些令人尴尬的问题外，更因为有些人担心这种检查会伤害自己。那么妇科检查到底查些什么，它是否真的很可怕呢? “不，妇科检查并不可怕!”对于这个问题，卫生部北京医院妇产科主任张毅大夫很认真地作了否定的回答。“妇科检查是很普通的检查，它的作用是对一些妇科疾病作早期预防以及早期治疗。许多

发布于 2023-06-28 01:22

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高血脂比高血压更可怕

六大危险因素吸烟居首一般来说，人体血管表面的上皮细胞对血管有保护作用，血脂只在血管中流动，但是当上皮细胞被破坏，血脂就会突破屏障，侵入血管壁沉积下来，其危险因素有6种。第一位：吸烟。香烟中的有害物质逐渐损伤血管的上皮细胞，增加上皮细胞间的缝隙。血液流经这段血管时其中的脂肪就会通过上皮细胞的缝隙在血管壁内沉积。第二位：高血压。过高的血压使血管上皮细胞发生变性、功能减退，从而让血脂伺机进入血管

发布于 2024-09-03 14:51

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高血压最可怕的并发症是什么?

概述高血压最可怕的并发症是什么？我这个人体重一直都比较大，不过我自己觉得我自己比较年轻，绝对胖一点也没有什么大不了的，比较我才二十七八岁，可是谁知道我最近这几天老是感觉到头晕的特别的厉害，而且我现在每天吃饭的食欲都没有，今天下午，我突然的头晕，然后就一直呕吐，家里人就抓紧带我送去医院检查了一下，结果医生告诉我，我现在是得了高血压了。步骤/方法： 1、首先，高血压这种疾病虽然不是什么比较

发布于 2024-04-29 23:51

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肾囊肿其实并不可怕

肾囊肿不是肿瘤，但极易与肿瘤相混淆，因此肾囊肿与肾恶性肿瘤的鉴别十分重要。二者的鉴别方法可用肾实质性断层造影或肾动脉造影。肾囊肿的临床表征：绝大多数肾囊肿并无症状。部分患者可因囊肿本身及囊内压力增高、感染等而出现以下病状： ①腰、腹不适或疼痛：其原因是由于肾脏肿大和扩张，使肾包膜张力增大，肾蒂受到牵拉，或者使邻近器官受压引起。另外，肾脏因多囊含水量大，变得沉重，下坠牵拉，也会引起腰部疼痛。疼

发布于 2023-03-01 15:44

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癌症疼痛并不可怕

也许大多数肿瘤患者认为发生癌性疼痛就等于疾病的终末期，其实不然，疼痛只是肿瘤的一个常见症状，大约70％的恶性肿瘤患者都会出现疼痛。癌性疼痛病因多为肿瘤本身浸润、压迫，放化疗导致的损伤等，随着医学的发展，疼痛可以通过很多手段治疗，比如积极控制原发病、口服药物、介入治疗、中医药治疗等，一般性疼痛经过正规治疗多在三天内可以得到有效控制。也有部分疼痛控制较为困难，需要借助多种手段才能得到控制。西医治疗多

发布于 2022-11-27 18:06

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