概述
姐姐作为公司高管工作压力很大，最近两年经常出现便秘的情况，两三天都不排便，她也没太在意，而且由于每次排便都很痛苦，她对排便都有点抗拒了。随着人们生活水平的不断提高，饮食的不合理搭配也日益多见。人们吃着精加工的米、面和过多的鱼、肉，而蔬菜的摄入却越来越少。这种饮食习惯的改变加上工作紧张、精神压力大、运动减少等因素的影响，慢性便秘的发生率越来越高。
步骤/方法：
1、 大肠水疗是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌，并具有美容、美肤、减肥作用的治疗方法。通过洗肠机用水彻底清洗全部结肠，排出毒素，恢复大肠粘液分泌功能，促进大肠蠕动，能重建结肠平滑肌功能，并且它是用水而不是化学制剂或药剂来清洗结肠，因此不会产生依赖性。
2、 大肠水疗是在一个洁净、隐私的温馨环境中，舒服的躺在特制的治疗床上，经过严格训练的肠疗师将一条润滑过的细管，轻轻送入直肠，在肠疗机控制下，将与体温相一致的，经过滤的纯净水或药物经结肠流进流出，再辅以轻柔的推拿、按摩，让你在安全、舒适之中，稀释、软化肠内粪便，使之连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。
3、 全面改善肠胃功能，快速清除宿便，改善便秘、腹胀、腹泻、彻底治愈痔疮、预防大肠溃疡、大肠癌。净化血液，深层排毒，明显降低血脂、血糖、尿酸、有效改善末梢血液循环。清肝排石、舒解压力、增进机体免疫能力。
注意事项：
我们一定要注意在有平时的生活中一定要注意个人卫生，放松心情，一定要注意休息，平时在生活中一定要相信自己，不要有心理负担，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，一定要多喝水，养成良好的生活习惯。
