概述
我们腹部当中藏着非常多的穴位和经络，平时的生活当中，我们给腹部进行按摩，主要是能够起到减肥的功效。但是如果出现了腹泻的时候，我们也可以去按摩我们的腹部，腹部主要是以肚脐为主要的中心点，腹部按摩的手法不仅能够适合消化系统和神经系统，还能够对泌尿系统起到保健的功效，下面小编就为大家详细的介绍一下腹部按摩的好处。
步骤/方法：
1、 腹部按摩能够有效的去防治腹泻的发生，而且还能够减轻身体的赘肉，我们可以用两手掌相叠的方式用掌心旋转去按摩自己的腹部，这种方法能够有效地去达到缓解便秘的作用，而且能够减少腹部的赘肉。
2、 用两手去按摩自己两侧的腰部，用手掌用力向中心进行推挤的方式，师傅不前突，然后再松开，恢复原状这种方法对于肝、脾、肾等等，这些器官有着非常好的保健功效，每天可以坚持的去练习20次。
3、 将两手掌分别的放在我们肚脐的下边小腹的中央的位置，，同时做好上下摩擦的方法，这样我们会感觉到腹部有一定的发热，这种方法是娼妇的方式能够去减少赘肉的出现，达到减肥的作用，同时也能够起到养生保健的功效。
注意事项：
以上我们所说的是按摩，我们的腹部能够有效地起到减轻赘肉的作用，而且还能够达到减轻腹泻的表现，平时生活当中可以经常打磨自己的腹部。
