1BMI是Bo dy Mass Index的缩写，中文意思是 "身体质量指数"，根据你的身高和体重计算。BMI的计算方法是用体重的公斤数除以身高（米）的平方。其计算公式为身体质量指数（BMI）=体重（公斤）/身高（米）的平方
2 理想体重（公斤）=（18.5-23.9）×身高（米）的平方
3 例如，如果一个人身高1.75米，体重68公斤，他的BMI=68/（1.75^2）=22.2（公斤/米^2），当BMI为18.5至23.9时为正常。BMI是一个与身体总脂肪密切相关的指标，同时考虑到体重和身高，是衡量整体超重和肥胖的一个简单、实用的指标。在衡量人体因超重而导致的心脏病和高血压的风险方面，它比单纯通过体重来确定更准确。
4 然而，重要的是要注意，不是每个人都有资格使用BMI。例如：18岁以下；运动员；进行重量训练；怀孕或哺乳；体弱或久坐的老人。
5如果您认为BMI的结果不能正确反映您的体重，请与您的医生讨论结果，并要求进行体脂测试。
