概述
在秋冬季节，早晚都会肚子疼，吃了不干净的东西也会肚子疼，女人来月经的时候也会肚子疼等等。这就要求我们首先了解自己的胃为什么会痛，是间歇性的痛还是像针扎一样的痛，即使去医院，也要告诉医生是怎样的不舒服，是有炎症还是胃痉挛。今天我想和大家谈谈胃痛后需要吃什么食物才好，既能补充能量，又能减轻胃的负担。
步骤/方法：
1.首选是小米粥，我们都知道小米养胃，小米粥也可以作为主食来吃，做起来也很简单，只要有小米，水就可以了，要熬稠，可以在熬粥的时候加几滴食用油，味道也会更好!
2.然后是白开水，大家很早就问了，白开水能喝饱吗？我的回答是："可以！"
3.白开水："白开水 "指的是白开水，也就是我们常说的白开水。确实不能顶着什么喝，但通常胃疼严重的人是一口也不想吃的，这种情况下就需要补水了，如果缺水，你整个人都会泄气的！
3、然后是白开水，大家都问白开水能喝吗？
3、最后一个提前说的是鸡蛋羹，做鸡蛋羹的时候，时间一定不要计时，要那种嫩的，开锅两三分钟就可以了，适当加点盐、香油，千万不要做什么肉沫鸡蛋羹之类的！
4、在做鸡蛋羹的时候，一定要把鸡蛋羹放进去。这个时候，要以做好消化食物为主！"。
注意事项：
我想告诉大家的是，大部分的胃痛都是因为生活不规律，没有保护好胃肠，一个是吃了不好的食物，或者不注意卫生，最后一个是不注意保暖，其实这些问题只要注意都是可以避免的!
