1、要养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预测,如果人们不再吸烟,5年后世界上的癌症将减少1/3;其次,不要饮酒。烟和酒都是酸性极强的酸,长期抽烟喝酒的人,很容易导致身体变酸。
2.加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下锻炼,多出汗可将体内的酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。
3、要有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。要有一个良好的心态来应对压力,劳逸结合,不要过度劳累。"我是一个很有爱心的人,我希望我的孩子们都能健康成长。4.要有良好的心理素质,要有一个良好的心态,要有一个良好的心态,要有一个良好的心态,要有一个良好的心态,要有一个良好的心态。