如果你有以下症状，请迅速去医院检查：突然出现腰部、下腹部的剧烈疼痛，并伴有向外阴部放射的疼痛，常常伴有血色的、洗肉般的尿液。对这种症状的初步诊断是尿石症。
目前认为，结石是由于体内胶体和晶体代谢的平衡失调所致，结石的产生与人体的代谢水平、环境、饮食和疾病有关。尿路结石是泌尿外科的常见疾病之一，多发生在青壮年身上。可出现疼痛和血尿等临床症状。如果不及时治疗，可引起机械性梗阻和尿路继发感染，可导致患侧肾积水和脓肾。如果长期得不到解决，肾实质会发生压缩性萎缩，从而危及肾脏功能。此外，梗阻和感染是结石形成和迅速生长的原因，而结石又加重了梗阻和感染，从而在体内反复形成恶性循环，严重者可出现无尿或肾功能不全。上述病理过程大多比较缓慢，患者往往没有意识到，往往会出现诊断和治疗上的延误。
有人说，预防结石胜于治疗。我们要做的是，让患者在治疗过程中保持良好的心态，让患者在治疗过程中保持良好的心态，让患者在治疗过程中保持良好的心态，让患者在治疗过程中保持良好的心态。
饮水思源，这句话说的就是这个道理。
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多喝水是医生告诉每个肾结石患者要做的事，但很多的标准是什么？其实，喝水的多少并没有固定的标准，主要是根据尿量来调节，保证每天的尿量在2000毫升左右。这是为了降低尿液中结石成分的浓度，减少沉淀的形成，从而有效地防止结石的形成，促进已经形成的结石的溶解，使其随尿液排出体外。
2.做好运动
肾结石患者可以根据自己的身体状况，增加活动量，制定可行的活动计划。如简单的跳跃、跑步、上下楼、跳绳等，促进结石的排出。
3、建立良好的饮食习惯。
总的原则是注意动物蛋白、谷类、蔬菜与纤维素的搭配。主要是要有低糖、低脂、低钠的饮食习惯。适当限制钠的摄入量，即盐，可以减少钠、钙、尿酸和草酸盐的肾脏排泄，并有助于防止尿路结石的复发。对于尿酸结石应采取低嘌呤饮食；对于磷酸盐结石应采取低钙低磷饮食。糖尿病患者的饮食应保持平衡。
在日常饮食中，不要因为某种食物好吃、营养价值高而迷恋它，而是要注意食物的搭配。如果你不知道自己的身体需要什么，那你就去找找看吧！
在日常饮食中，不要因为某一种食物好吃、营养价值高而迷恋它，要注意食物的搭配。
最后，专家提醒我们，一旦发现肾结石，一定要咨询专家，根据结石的大小、位置和成分选择最合适的治疗方法。即使在保守治疗或日常保健期间，也要及时就医，避免继发梗阻、感染和血尿，严重时可危及生命。
