方便面也能减肥吗，如果能的话，这恐怕是很多女孩子的福音，即能吃到自己喜欢的方便面，不用担心长胖，还能减肥，看着一碗香喷喷的面条，就不用在那里憋着不敢吃，反而会拼命的吃，但是方便面能减肥吗到底怎么样，来了解一下。
方便面的热量之所以比普通面条高，是因为它采用了油炸和烘干的制作工艺，面条本身是富含淀粉和纤维的碱性食品，不仅有饱腹感而且能促进肠胃消化，所以这是减肥的好食材哦。饮食方面，最好是在中午吃，因为中午可以获得很好的饱腹感，还可以补充上午消化的热量，补充下午所需的能量。
另外，吃的时候最好是热的，这样面条会更容易消化吸收，不至于在胃里停留时间过长，从而达到减肥的效果。而且吃面筋有助于减肥哦，因为面筋越多其中的蛋白质含量就越多，避免碳水化合物摄入过多。当然现在在香港和台湾都很流行一种脂肪含量为零的减肥方便面，因为它的热量很低，而且加入了一种叫hca的天然提取物，抑制了脂肪的葡萄糖酸合成，继续以碳水化合物的形式存在于体内，以达到减肥的目的。当然方便面不能多吃。
