乳腺炎后奶水不足时，妈妈们可以考虑用催乳的食物来让奶水增加。
1.鲤鱼粥
鲜鲤鱼500克（活的更好），去掉鱼鳞和内脏，切成小块，与白米或小米煮粥。粥不加盐，清淡地吃。由于鲤鱼含有丰富的蛋白质，具有开胃健脾、祛寒通乳的功效。如果用一条鲤鱼（500-700克）煮汤（吃饭时放少许酱油，不放盐），吃肉渴汤，催乳的效果也很好。
2.鲫鱼汤
鲜鲫鱼500克，去鳞、去脏，加黄豆芽60克（或通草6克，中药店有售）煮汤喝。鲫鱼的营养价值是很高的，但它的营养价值也是很低的，因为它的营养价值是很低的。鲤鱼能和中补虚，渗湿利水，催乳。鲫鱼汤的服用方法是：1.将鲫鱼洗净，然后用清水洗净；2.将鲫鱼洗净，然后用清水洗净。鲤鱼汤最好是清淡地吃。
