发布于 2023-01-20 02:39

  冬瓜莲米粥

  原料:

  新鲜连皮冬瓜80-100克、莲子25克、粳米50克

  调料:冰糖1大匙

  做法:

  1、先将冬瓜洗净,切成小块待用

  2、莲子用水浸泡至软,将粳米用水洗净,连同冬瓜块、莲子共煮为稀粥,调入冰糖,略煮即成。每日2次,10-15日为1疗程。

  功效:清热化痰、除烦止渴,可有效预防乳腺增生

  冰糖五色粥

  原料:

  粳米100克、胡萝卜丁25克、嫩玉米50克、青豆25克、香菇丁25克

  调料:冰糖25克、鲜汤适量

  做法:

  1、玉米粒、香菇丁、胡萝卜、青豆分别焯水备用

  2、粳米洗净加200毫升清水浸泡30分钟,捞出,沥水,锅中加入鲜汤、粳米煮沸,转小火至酥软。

  3、锅中倒入稠米粥,加入上述原料及调料,搅拌均匀,出锅

  功效:辅助治疗乳腺增生,可有效预防乳腺增生

  葱油青笋

  原料:

  青笋750克

  调料:精盐、葱油各适量

  做法:

  1、青笋剥外皮切丝,清水洗净待用

  2、切好的青笋入盘加精盐、葱油调味即可

  功效:青笋含维生素E可有效地调节女性内分泌,保护乳房

  豆板虾仁

  原料:

  豆板200克、虾仁100克

  调料:姜、葱、黄酒、盐、白糖、葱油、香油各适量

  做法:

  1、虾仁洗净待用

  2、锅内加水烧开,加入姜、葱、黄酒,放入虾仁,豆板再烧开

  3、关火,将菜捞出将香油调味即可

  功效:通乳排毒、调节女性内分泌,保护乳房

4个预防乳腺增生的食谱相关文章
女性该如何预防乳腺增生?重庆妇科医院的专家介绍说,乳腺增生是女性常见的一种疾病,有关数据显示大约有80%左右的女性,都可能会出现不同程度的乳腺增生,且该疾病近年来呈上升趋势,所以,做好乳腺增生的预防工作,对确保女性健康极为重要。 【乳腺增生的预防方法】 1.注意饮食习惯,少吃油炸食品、动物脂肪,甜食及过多进补食品,预防身体肥胖,建议平时要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇等
发布于 2023-03-30 04:05
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1.好心情 没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。 2.睡觉规律 规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。 3.和谐性生活 和谐的性生活首先能调节内分泌,
发布于 2022-12-03 13:00
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概述 乳腺增生是一种很常见的疾病,一般多发生在中老年女性朋友。发病原因是生活当中存在着不良手生活习惯而引起的,一旦发生了这种疾病的就要及时到医院进行有效的治疗控制,这样才能避免病情恶化,否则就会引起更严重的疾病,甚至会有可能发生乳腺癌疾病。所以一定要引起高度重视了,要多我解一些养生保健的知识。那么我们就来了解一下,要正确预防乳腺增生的方法是什么? 步骤/方法: 1、 正确的预防乳腺增生的方法
发布于 2023-05-02 06:49
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概述 乳腺增生这种疾病在生活当中是一种非常常见的妇科疾病,特别是随着我们科技的飞快进步,我们的生活节奏变得越来越快,许多女性朋友由于长期的忙碌于工作和生活,会导致我们的身体免疫力下降以及内分泌紊乱,容易引发一些疾病,比如我们今天所说的乳腺增生,乳腺增生给我们造成的伤害是很大的,今天就来和大家具体的分享一下乳腺增生的四大危害。 步骤/方法: 1、 首先需要告诉朋友们的是,乳腺增生疾病的出现,和
发布于 2023-05-01 13:29
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乳腺增生在临床上和病理上都不是一个单一的疾病,而是多种改变的综合表现,其名称也多种多样,包括乳腺囊性增生病、小叶增生症、纤维囊性乳腺病等。临床常单独或同时表现为乳腺疼痛或者良性结节,可随月经周期出现波动。即使在没有任何乳腺症状的妇女中,也有多达90%的人存在相应的病理学表现。目前认为,乳腺增生未必代表病态,其中绝大多数都可能是生理性的。乳腺增生的发病机制还不清楚,可能与内分泌功能紊乱,或者乳腺在
发布于 2022-10-10 00:28
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概述 乳腺增生的出现可能是由于自身原因导致出现的,所以如果出现乳腺增生应该进行积极的控制,从而达到一个解决的效果,同时,如果出现乳腺增生的患者没有通过有效的办法进行控制,可能会有有限增生的原因,从而导致乳房出现问题,从而影响到正常的生活,所以如果出现乳腺增生就应该通过有效的办法进行控制,从而达到一个解决乳腺增生的效果。 步骤/方法: 1、 患者如果出现乳腺增生,可以通过使用口服药物的方法,从
发布于 2023-11-21 20:41
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1、金橘叶茶 将金橘叶(干品)30克洗净,晾干后切碎,放入砂锅,煎煮15分钟,取汁放入容器中即成。可代茶饮,早、晚分服。 2、萝卜拌海蜇皮 将白萝卜200克洗净,切丝,用盐2克拌透。将海蜇皮100克切成丝,与萝卜丝一起拌匀。炒锅上火,下植物油50毫升烧热,放入葱花3克炸香,加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。 3、玫瑰蚕豆花茶 将玫瑰花6克,蚕豆花10克分别洗净,沥干,一同放入茶杯中,加开水冲泡。
发布于 2024-04-11 06:33
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概述 当人有乳腺增生这个疾病的时候,那么往往是比较难受的。甚至连穿衣服和抬起胳膊都会很痛。大部分病人的主要症状就是不同程度的乳腺胀痛,不仅仅是单边发痛。因为发炎的乳腺往往是两边的,所以是同时两边都痛。需要积极去治疗。现在已经知道了乳腺增生的四个病因,要知道任何疾病都要去对因治疗的。那么对付乳腺增生的中医药配方是什么? 步骤/方法: 1、 乳腺增生的病因比较多,但是往往是在雌/孕激素的作用下,
发布于 2023-11-21 22:17
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1、乳房疼痛:常为胀痛或刺痛,可累及一侧或两侧乳房,以一侧偏重多见,疼痛严重者不可触碰,甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主,亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重,行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。 2、乳房肿块:肿块可发于单侧或双侧乳房内,单个或多
发布于 2022-10-21 03:18
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一方面,雌激素与孕激素平衡失调而引起的,表现为黄体期孕激素分泌减少,雌激素地量相对增多,致使雌激素长期刺激乳腺组织,而缺乏孕激素地节制与保护作用,乳腺导管和小叶在周而复始地月经周期中,增生过渡而复旧不全,从而导致乳腺增生病地发生。另一方面,工作和生活中的各种压力都有可能会改变人体内的环境,从而导致内分泌失调,甚至会使某一种激素的分泌出现了异常,使雌激素多巴胺不平衡,从而导致增多prl的分泌量,最
发布于 2023-02-11 05:13
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