1.心情好
是的，丰胸最怕的就是心情好!在这一点上，我们可以说是 "不差钱 "的。
2.定期睡眠
定期睡眠不仅有利于平衡内分泌，还能为体内各种激素发挥平衡作用提供良好的健康环境。因此，要想让自己的身体健康，就必须要有一个良好的睡眠环境，而不是一味地追求 "健康"。"健康 "这个词，是指人的身体健康。
3、和谐的性生活
和谐的性生活首先可以调节内分泌，刺激孕激素的分泌，增加对乳房的保护和修复。当然，性生活也会刺激雌性激素的分泌，但在孕激素的监督下，雌性激素只能是听话的丰胸，没有机会使乳房增大。此外，性高潮的刺激还可以加速血液循环，避免因气血不畅而导致乳腺增生。
4.怀孕、哺乳
怀孕、哺乳是防治乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护和修复乳腺；而且哺乳能使乳腺充分发育，断奶后退化良好，不易出现增生。
5.调理月经
临床上发现，月经周期紊乱的女性比其他女性更容易出现乳腺增生，通过调节内分泌来调理月经，也可以预防和治疗乳腺增生。
