黑芝麻粥 将适量的黑芝麻清洗干净，晒干炒熟后研磨，每次取20-30克，与60克粳米一起煮粥。煮好的黑芝麻粥，可与粳米一起食用，也可与其他食物一起食用。"黑芝麻粥 "是一种新型的营养保健品，它的营养价值很高。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、慢性便秘、头晕目眩、贫血等患者。
芝麻蜂蜜汤 黑芝麻、醋、蜂蜜各30克，加入鸡蛋清一个，拌匀，每天两次。可降低胆固醇，预防高血压和动脉硬化。
芝麻首乌七子丸 黑芝麻、何首乌、枸杞子各等份，一起磨碎，加蜂蜜炼成丸子，每丸重10克。在此基础上，再将黑芝麻、何首乌、枸杞子各等份，与蜂蜜一起磨成丸剂，每丸重10克。主要用于治疗肝肾不足引起的头发早白和脱发。
黑芝麻黄面 100克黑芝麻炒熟，500克白面炒至焦黄，30克拌入开水，每天早上食用。也可以加一点盐或糖。在这一过程中，我们可以看到，很多人都在为 "黑芝麻 "而努力。
黑芝麻蜜糕。100克黑芝麻炒碎后，加入200克玉米粉、150克蜂蜜、500克面粉、蛋液、适量泡打粉，加水和成面团，在35℃下发酵1.5至2小时，上屉蒸20分钟即可食用。具有健胃、保肝、促进红细胞生长等作用。
黑芝麻桑葚膏使用黑芝麻和桑葚各60克，大米30克，糖10克。在此基础上，将黑芝麻、桑葚、大米、白砂糖等混合在一起，制成黑芝麻桑葚膏。在这一过程中，我们也发现了一些问题。
芝麻核桃粥 用50克黑芝麻和100克核桃，一起捣碎，加入适量的米和水煮成粥。此粥能滋养肝肾，对继发性脑萎缩有治疗作用。
芝麻木耳茶 取生黑木耳和炒焦的黑木耳各30克，炒熟的黑芝麻15克，一起研磨后装瓶。每次取5克，沸水冲泡当茶喝。此茶可凉血止血，对血热便血、痢疾有治疗作用。
芝麻杏仁蜜 黑芝麻500克炒熟研末，甜杏仁100克捣烂成泥，与白糖、蜂蜜各125克，一起放入瓷锅中，蒸2小时，取出冷却。每日2次，每次2-4匙，用温水送服。可养肝、益肾、润肺、止咳，是支气管哮喘患者食疗的常用方子，并有一定的抗癌作用。
芝麻五味葛根露。将葛根250克、五味子125克放入锅中，加水煎煮2次，取汁后与250克炒熟的黑芝麻、蜂蜜一起放入瓷锅中，加盖，隔水蒸2小时。每天服用3次，每次1勺。具有补肾养心、凉血止血、润燥生津的作用，对动脉硬化患者的热血、燥液、便秘有好处。
黑芝麻红枣粥 将适量的粳米、黑芝麻粉、红枣放入锅中，加水煮成粥，即可食用。粥中含有丰富的维生素C和维生素E，对人体有很好的保健作用。
