概述
我是一个上班族，从去年开始就感觉自己的身体有问题了，经常莫名的感觉到恐慌，并且晚上还睡不着觉，就算睡着了，也睡不踏实，去医院检查后，结果是我神经衰弱，神经衰弱，很多人对这个东西病不陌生，如今的社会压力大，很多人睡眠不好就可能是它在作怪，中医专家介绍说神经衰弱是可能导致很多疾病的，因而在出现后要积极的应对和治疗，那么我想知道中医治疗中年人神经衰弱好的方法有哪些呢。
步骤/方法：
1、 患者一定要知道得了这个病以后可以选择中药治疗何首乌，何首乌性微温，味苦、甘、涩，归肝、心、肾经，具有补肝肾、益精血、养血滋阴安神之功效。中医常用何首乌来治疗神经衰弱证属肝肾阴虚型、心脾两虚型、心胆气虚型的患者。何首乌用于治疗神经衰弱时，一般每次10克至30克，
2、 患者也可以选择干蛤士蟆油25克，菠菜100克，海米50克，另有精盐、鸡汤、味精、葱姜汁适量。将干蛤士蟆油用温水泡开，择出黑线洗净，用开水氽一下捞出，切成小丁，将菠菜洗净切段，放开水略烫一下，坐锅，放鸡汤，放入蛤土蟆油丁、海米、葱姜汁、精盐烧开，撇净浮沫，点味精，撒上菠菜就可以。
3、 患者也可以试试用百合24克，青龙齿9克，生龙骨11克，琥珀粉3克，炙甘草6克，淮小麦15克，红枣5枚。水煎服，日1剂，2次服。黄精、生玉竹各30克，川芎3克，决明子9克，制首乌、钩藤、女贞子、旱莲草各30克，鲜马尾松叶60克。水煎服，日1剂，早晚服。
注意事项：
患者一定要注意平时在生活中一定要注意休息，规律生活，避免熬夜，养成按时作息的好习惯，避免烟酒刺激，睡前避免喝浓茶、咖啡等刺激性食，物睡前可以用热水泡脚，多做一些自己感兴趣的事，多参加一些户外活动，一定要保持心情舒畅。
