(1)饮食要有规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠道负担。如热量摄入不足,可通过干稀搭配加餐来补充。
(2)减少不良刺激 避免各种刺激性食物,如浓酒、浓咖啡、生蒜、芥末等,避免食用过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可采用温和的食谱,去除对胃肠粘膜产生不良刺激的因素,为粘膜修复创造条件。食物应该是精细的、碎的、软的和烂的。在此基础上,再根据实际情况,制定出一套完整的 "三步走 "方案。
(3)注意酸碱平衡 当胃酸过多时,可多用牛奶、豆浆或馒头干加碱中和胃酸。
(4)戒烟戒酒 吸烟会影响胃粘膜的血液供应和胃粘膜细胞的修复和再生,所以有吸烟史的人应戒烟或少吸烟。
(5)保护腹部,避免受凉。