概述
人们在日常生活总有些自己不在意的小动作，比如是抓头发、舔嘴唇一类的，殊不知，这些小动作对我们的身体有难以言喻的大问题，正所谓牵一发而动全身，千万不要因为忽视一些小动作而为自己多添烦恼，要防范于未然，尽早改掉这些小习惯吧，更可无后顾之忧，更好地面对生活和工作。下面小编就告诉大家哪些小习惯会对我们的身体健康造成伤害吧。
步骤/方法：
1、 生活中有不少人只要耳朵痒了，就常常随手拿起火柴棍儿、棉签等掏掏耳朵，但是殊不知如果经常掏耳朵就有可能引发面瘫。因为如果棉絮滑落在耳朵里就有可能引发炎症，如果炎症扩散的话，就会导致面瘫。
2、 调查研究表示，紧张时舔嘴唇会让消化酶沾在皮肤上，导致唇炎，嘴唇更易干燥开裂。这是小编的亲身经历，想要自己的唇光泽美丽千万不要舔！这类人要寻找运动、唱歌等更健康的方式缓解压力。
3、 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。
注意事项：
连小朋友都知道，饭前便后要洗手。当上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染，如果不用肥皂，根本无法完全清除细菌。因此，在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手，并且用清水冲洗干净。
