为了吸引眼球，为了争夺中国科普大佬的位置，方舟子总是频频抛出各种奇谈怪论，特别是在批评中医的时候显得尤为出格，尽管在其所从事的生物化学专业方面和文献检索方面都有超出一般人的能力。
中医认为感冒其中一个原因是感受了风寒，风寒袭表，肺气失宣而出现感冒的症状，在进行中医症候学的流行病学调查也发现大部分的患者感冒前都有感受风寒的病史，每个人也都应该有这些感受，特别是在劳累没有休息好时如果感受了风寒则更容易患上感冒。方舟子则不这么认为，他认为感冒就是因为感染了病毒，跟吹不吹风没有丝毫关系，现代医学也确实认为感冒是因为感染了病毒，但别忘了在空气中流感病毒数相同的情况下，有人感冒有人不感冒，即是中医所说的“邪之所凑，其气必虚”，如果你不小心感受了风寒、淋了雨，甚至过度劳累了，机体免疫力低下了，病毒才能乘虚而入，从而引发感冒。其实感受风寒与感染病毒两种认识并不妨碍临床治疗的有效性，因为现代医学和传统中医是受两种不同的理论指导的，现代医学认为感染病毒引发了感冒，大可以进行抗病毒治疗；传统中医认为感受风寒能引发感冒，大可以进行祛风散寒的治疗，中医没有认识到病毒感染导致感冒，但其有一套完整的理论，经过近现代临床随机对照研究证实中药确实对改善感冒临床症状、缩短感冒疾病病程有效就可以了。所以避免感受风寒、避免淋雨、避免过度疲劳仍然不失为预防感冒较好的途径。
其实受凉对人体的影响远远不止能导致感冒，颈肩腰腿痛的发病统统跟受凉密切相关，每个落枕的病人都有过类似的经历，睡觉时姿势不当，空调温度开的过低或者没有盖好被子，有些颈腰痛的病人感受更为真切，只要快到阴雨天，经腰腿痛的症状立刻加重，有时比天气预报还要准确，这些都不是中医所毒害的，是在患者就诊时明确告知医生的。在进行颈腰痛大样本的流行病学调查后，对流调资料进行回归分析也发现受凉是导致患者颈腰痛的一个非常重要的诱发因素，而当你告诉患者回家采取保暖措施进行热敷后，患者很快发现疼痛症状立刻能得到显着的缓解，较轻的患者经过多次这样的护理后还能很快痊愈。所以中医发展了艾灸治疗，热敷治疗，熏蒸治疗等等，现代康复理疗中也有红外理疗等等。
至于喝凉水喝热水，本来是不同人群不同国家人民的日常生活习惯问题，方舟子为了批评中医竟也拿来说事，其实只要适度，无论是温热寒凉，对人体均无大碍，但如果长期大量的饮用冰镇饮料、吃棒冰还是会影响人体健康的，虽然在饮食过程中，人体食道可以对这些寒凉之物进行加温逐渐达到跟人体相同的温度，但毕竟还是需要人体去消耗额外的能量进行处理的，远不如和温水对人体更健康，如果大量饮用超过了人体食管胃肠道的处理能力，就难免会出现腹痛腹胀消化不良甚至腹泻的症状了。
因为生活习惯不同，饮食结构不同，欧美人确实比中国人更加耐受喝凉水对胃肠道的刺激，但方舟子批评这是中国某些人心理自卑的一种表现，认为只要是人类，体质总是相同的，不存在欧美人体质比中国人好的说法。其实我想说的是欧美人跟中国人体质不同，但无谁优谁劣之分，能喝凉水的欧美人的体质就并不一定比不能耐受凉水刺激的中国人的体质更好。因为生活习惯饮食结构的不同，欧美人跟中国人的体质本就不同，我们经常看到三九隆冬，走在大街上的欧美人可以穿背心短裤，我们却要穿较厚的冬装。欧美人有较重的体味，亚洲人体味却要轻得多；欧美人有很重的体毛，亚洲人体毛也要显着的少很多，你说孰优孰劣？别说种族不同，就算是同为黄皮肤的中国人，北人的耐寒能力远高于南方人，相反其耐热能力则远远不如南方人，比如在东北人就耐受不了上海这种湿热的天气，难道你就因此判断东北人在体质上比上海人更自卑吗？即使是同一个种族同一个地方的人，老人、中青年人和小孩的体质也是有很大的区别的，这本是一个很普遍的生理现象，方舟子非要狡辩只要同样是人，体质就没有什么不一样的，别人能喝凉水，中国人就一定能喝，大哥，即使我确实能和凉水不会发生任何问题，但我就喜欢喝温水还不行吗？就一定是受了中医的毒害了吗？别动不动就拿别人是主流医学说事，有很多东西本来就是专业范围内的学术争论，你却奉若神明毫无保留的“拿来主义”进行科普说教。你有本事跟你太太和女儿一辈子都喝凉水、吃棒冰、喝冰镇鸡汤肉汤、吃凉菜冷饭和冰镇牛排烤肉，夏天在冰镇凉水里泡澡，冬天脱光了衣服温暖刺骨寒风，别人又不会拿专门毒害人的中医理论逼你一定要改正过来。
有些生活习惯本就是老百姓多年的生活经验的积累，并不一定是中医的说法和观点，有些即使是中医的观点，也是来源于生活又回归到生活中去的，老百姓自己会检验的，这次受凉了，就发生了痛经，下次注意适当保暖一点，痛经就好了，这对患者有什么毒害呢？坐月子更是如此，产妇经过坐月子后自觉精神体力迅速恢复甚至比产前更好，这又有什么毒害呢？别老拿中医说事，更别老拿“有人说足跟痛就是二十年前月子没坐好”来说事，你举什么例子都爱用现代医学的主流观点来论证，凭良心说你举的这个例子是当前中医的主流观点吗？当代中医的主流观点有都认为足跟痛跟坐月子没坐好有关系吗？
适当防寒保暖，淋雨后要及时擦干身体，夏天空调温度不要开的太低，冬天要适当多穿些衣服，平时尽量喝温开水，我保证这些对你身体肯定万无一害，不一定非得要欧美人学习喝凉水，三九寒冬还穿背心短裤，不喝凉水不穿背心短裤就是受了中医的毒害。无论如何，为了自己的健康，还是尽量不要受凉的好，在这方面你要是信了方舟子，一二十年后你真的会追悔莫及的。
