吃什么可以缓解失眠问题

发布于 2023-01-25 07:37

　　失眠一般和脑神经衰弱有关，还有焦虑症的可能，可以注意吃点谷维素和维生素b1调节神经，睡前喝点牛奶，有安神效果，这些方法效果不好的时候可以试用多虑平治疗的，必要时可以用催眠药

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