什么形式的牛奶千万不要给宝宝喝

　　宝宝1岁以后就可以喝牛奶了，牛奶中富含钙质、蛋白质及乳糖成分，可以满足幼儿对钙质的需求，还能促进钙质的吸收，是幼儿补钙的一种理想方式。但是牛奶喂养幼儿中也是有禁忌的，方法不当就会使牛奶中的营养大大折扣，甚至影响到孩子的健康。

　　1.牛奶不宜过浓。幼儿身体器官娇嫩，过浓的牛奶容易引起上火。妈妈可以根据幼儿的年龄在牛奶中加入适量凉开水。

　　2.牛奶不宜过甜。一般来讲，100毫升牛奶加糖的数量为5~8克，加糖时间最好在牛奶放凉到40度~50度之间，若在加热牛奶时放糖，白糖中的果糖会与牛奶中的赖氨酸发生反应，破坏掉蛋白质的营养价值。

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这些早餐千万不能给宝宝吃

剩饭菜早餐剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害，因此，吃剩的蔬菜尽量别再吃。西式早餐这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。如果选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养

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六种人千万不能喝牛奶

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