概述
静脉曲张主要是因为血液淤滞，导致的静脉迂曲静脉扩张，在身体的各个部位都可能会出现静脉曲张的情况，静脉曲张对于我们来说是非常常见的静脉曲张，本身可能是一些其他病变引起的一种表现，所以患上了静脉曲张应该及时的去医院做相应的检查，这样可以避免静脉曲张给身体带来很多的并发症的，那我们就来说一下静脉曲张的表现有哪些。
步骤/方法：
1、 静脉曲张的主要表现是表层血管就像蚯蚓一样曲涨，并且会突出皮肤，并且会出现结节状，腿部感觉到非常的酸胀，皮肤有色素沉着搔痒的感觉，脚踝会出现水肿，肢体会出现麻木灼热的感觉，并且也会出现如针刺的感觉。
2、 在日常生活中一定要好好的预防静脉曲张，应该控制自己的体重，积极的进行减肥，因为肥胖的人特别容易患上静脉曲张的，并且也会导致静脉扩张加重的尽量不要长时间地站着，因为长期性的站着就会导致出现静脉曲张的。
3、 平时生活中应该好好的进行休息，应该养成良好的生活习惯，避免经常性的久坐，在饮食方面应该以清淡为主，应该多吃一些富有营养的食物，多吃一些低脂肪低热量的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，适量的多吃一些瘦肉和脱脂牛奶。
注意事项：
可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果和一些豆制品，也应该多吃一些含有纤维素的食物，可以适量多吃一些瘦牛肉鸡肉等，多吃一些富含维生素e的食物，因为这样可以改善血液循环，并且可以减轻腿部的沉重感。
