概述
扁平足在我们的生活中很常见，患上扁平足的人都很痛苦，因为不能像正常人那样跑跳或者长时间走路，甚至还会影响就业，所以要引起重视，及早治疗，那什么是扁平足呢？扁平足就是指足弓的降低和消失，会影响正常的走路。有先天性的扁平足，也有因穿鞋不当引起的的后天性扁平足。扁平足平时都有那些矫正方法呢？一起了解一下吧！
步骤/方法：
1、 扁平足的矫正方法对于患者来说很重要，首先要适当地进行运动，扁平足患者可以选择一些弹跳运动，比如踮着脚尖走路、跳绳、打篮球、跳远等，这些都可以有效地锻炼足部的肌肉和弹性。
2、 也可以选择滚球或者是木棍的运动方式，也是同样采用两膝屈曲，坐位，我们用脚趾用力地屈曲，然后将球或者是木棍直接的滚动，同样也是需要停留片刻，然后再放松我们的足部的肌肉。
3、 另外要选择一双舒适的鞋，这也很重要，最好选择一双鞋底弹性好、吸汗、透气性强的运动鞋，有益于治疗和恢复，尤其对于女性来说，千万不要穿高跟鞋，这样会加重病情和疼痛感。
注意事项：
上述介绍的都是我们平时对于扁平足的患者进行纠正的一种方法，我们可以去多掂脚尖儿，或者是选择跳绳以及打球的运动方式，这些方式都能够起到一定的纠正效果。
