你是否在照顾你的牙周病？

1.

每顿饭后，在刷牙之前，把干净的食指伸进嘴里，顺着牙齿的方向，把牙齿周围堆积的残渣 "赶 "出来，这也起到了按摩牙床的作用。

2.提升。

推完后，牙刷再顺着牙齿的方向刷，以清除剩余的残留物。

3、冲洗。

使用2-5%的盐水，将口腔内和牙齿上的残留物冲洗掉。

4.按压。

完成上述步骤后，用食指和拇指从上到下逐一轻轻按摩牙龈10至15次，以改善病变组织的血液循环，促进炎症的快速消除。

5.兴奋起来。

上下叩齿10~15次，锻炼牙根，起到固齿作用。长期坚持可使牙周病得到控制，未发病的牙齿得到保护。

你是否在照顾你的牙周病？相关文章

你是否处在肝癌的“伏魔圈”

概述很多男性都会患有肝癌这种症状的，特别是对于一些长期喜欢喝酒或者酗酒的男性，就更加会患有肝癌这种症状了，所以要想使得肝癌的症状远离自己就一定要戒酒，这戒酒之后才能够使得自己的肝癌不会越来越严重，而且能够预防患有肝癌的症状，这点是非常重要的，一定要记住，而且对于一些身体本来就不好的人，就千万不要再去喝酒了。步骤/方法： 1、对于很多男性来说，很多人都会经常咳嗽，甚至有一些呕吐的症状，其

发布于 2023-10-02 14:21

0评论

你是否患有抑郁症？

下面是抑郁症CCMD―3发作诊断标准，对照看看你是否患有抑郁症？抑郁发作以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显着。症状标准以心境低落为主，并至少有下列4项：1、兴趣丧失、无愉快感；2、精力减退或疲乏感；3、精神运动性迟滞或激越；4、自我评价过低、自责，或有内疚感；5、联想困难或自觉思考能力下降；

发布于 2023-01-24 14:47

0评论

你还在为你的白发忧愁嘛

概述我爸爸从小就是少年白，现在四十五不到，头发几乎就白完了，据我妈说当年和她结婚时就有一些白头发的，所以我一直担心我也会遗传我老爸的少年白，但是据现在看来还没有，所以很庆幸。因为他现在白头发很多，所以经常要去理发店染发，最后干脆买回家隔断时间周期叫我妈给他染，我妈就说：“要不就不染了吧，反正上了年纪了，而且经常染那个很容易致癌的，如果看不过去你的白头发，去剃成光头” 步骤/方法： 1、多

发布于 2023-08-08 22:37

0评论

面对宝宝的＂肥胖症＂你是否担忧？

概述宝宝出生后、如果吃的胖胖的、肉肉的、一定会很讨人喜欢、但是、一岁过后、两岁、三岁的时候、还是胖胖的、妈妈们会不会担心肥胖过渡呢？当考普指数、即：「体重（千克）除以身高（厘米）在乘以10」结果超过22、那就是肥胖证了、婴儿期肥胖、一岁以后就可以纠正了〜〜步骤/方法： 1、饮食方面：其实孩子吃的不多、可是一些家长就怕孩子饿坏了、追在后面想让孩子多吃一些、孩子不想吃、家长都想法的哄着吃、

发布于 2023-12-29 07:38

0评论

你是否也在高度紧张中备孕呢

常常有很多来生殖中心做孕前检查的患者，从他们的眼神中看出一种急切渴望，这样的夫妇即使各项检查都是正常的，往往也会经过一段时间才能正常受孕。大家会问这是为什么呢?原因就是：您太紧张了!精神紧张跟生殖也会有那么大的关系吗?答案是毋庸置疑的肯定。身体各个器官能保持正常的功能都依靠神经系统和内分泌系统的调节。如果精神因素破坏这种平衡，就会影响卵巢和睾丸功能。精神恐惧、紧张、忧虑等都可能通过神经系统影响

发布于 2023-04-17 21:59

0评论

你了解你的膝盖吗?

膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。根据研究统计，膝盖负重倍数如下：１、躺下来的时候，膝盖的负重几乎是０。２、站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是１～２倍。３、上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是３～４

发布于 2023-03-24 01:31

0评论

你是否忽视了鼻子的重要部位？

鼻子正好位于面部中央，决定着整个面部的均衡，其形态，高度决定着相貌的美丑：作为面部最突出的五官，鼻子更是人们目光关注的焦点：古代的文人，方士更有一套高深的“观鼻术”，可以鼻子的长度，宽度和突出起度了解人的人品，禀上海交通大学医学院附属第九人民医院整复外科韦敏性乃至仕途，古代书籍里常提及鼻子乃“聚财文地”,而在娱乐圈中，通过改变鼻子提升气质，改变星运的更是不在少数。全面把握，塑造鼻部和谐曲线在门诊

发布于 2023-02-12 09:02

0评论

龟头炎的原因你是否知道呢？

概述龟头炎是一种带给人伤害很大的一种男性疾病，龟头炎严重的时候就会红肿，还很疼。这样都会造成走路不方便。男性朋友们一定不要掉以轻心，龟头炎的工一定要及时的进行，不然对男性的自身的健康、夫妻之间的性生活都有很大的影响，治疗的时候一定要找出原因，但是龟头炎的原因是很多的，下面我们介绍一下引起龟头炎的原因。希望能够帮助男性朋友更好的去做好对于龟头炎的预防和治疗。步骤/方法： 1、假如男性患有

发布于 2023-05-18 20:02

0评论

龟头炎的症状你是否了解呢？

概述现在不仅女性妇科疾病多，男性朋友的疾病也比较多，男性疾病最主要的还是来自生殖系统方面的疾病。龟头炎就是一种很常见的男科疾病，这种疾病主要发生在已婚男性身上。龟头炎的病因也是多种多样，因为各种因素会导致龟头炎的发生。所以平时预防龟头炎才是根本，一定要从生活饮食习惯和生活卫生问题来采取预防措施。那么，请问龟头炎的症状你知道吗？步骤/方法： 1、龟头炎的病人会出现水肿性红斑，糜烂和出血的

发布于 2023-12-14 09:49

0评论

睾丸疼痛怎么办你是否清楚呢？

概述请问医生，睾丸疼痛怎么办啊？事实上，当我们的身体出现异常症状时，患者最好不要慌张，睾丸疼痛的时候也不要盲目选择不当的方法来缓解疼痛，男性朋友出现睾丸疼痛这种时,多数情况是伴随睾丸炎疾病发生的,而睾丸疼痛往往是早期发病的一个症状反应，如果盲目采取方法去缓解疼痛而不及时给予正确的治疗,就会严重危害到男性生殖器官的健康。所以在这里，请问睾丸疼痛怎么办啊？步骤/方法： 1、睾丸疼痛怎么办？

发布于 2023-12-17 05:49

0评论