概述
很多股骨头坏死的患者一般患骨质疏松的症状，所以对于骨质疏松一定不能忽视，一定要及时的去医院进行治疗，这样才能够很好的缓解一下症状，从而使得股骨头坏死不会那么轻易的发生，对于一些，患有骨质疏松的患者来说，一般都是老年人，所以对于老年人来说一定要补钙，因为补钙能够很好的，使得骨头更加的硬，不会轻易的碎掉。
步骤/方法：
1、 那么怎么样才能够很好的缓解一下骨质疏松或者一些股骨头坏死的症状呢？最主要的还是要吃一些高蛋白，或者高钙的食物，因为这样能够很好的缓解一下骨头容易碎掉的现象出现。
2、 那么什么食物含有高蛋白或者高钙呢？一些牛奶或者一些，水果之类的，都是一些比较好的食物，特别是有一些骨头汤是非常好的，骨头汤里面含有高蛋白，而且汤里的骨头对于骨头的生长是非常好的。
3、 一些老年人为了强身健体，每天晚饭吃好，可以去公园或者一些操场去散散步，甚至可以运动一下，就能够很好的缓解一下骨头容易碎掉的现象，这样使得老年人不会患有骨质疏松的症状。
注意事项：
对于容易患有骨质疏松的症状的老年人来说，一定要时常的运动，活动一下，这样能够很好的缓解一下骨质疏松的症状，也可以吃一些高钙的食物。
