心理治疗有帮助吗？

心理治疗可能会有帮助。但这需要心理学家具备能够对疾病展开心理治疗的技能。而不仅仅是能够解决心理问题，解决非患病人群的心理困扰。抑郁症的心理治疗必须要求医生具备这样的技能，能够解决疾病治疗的技能。这与心理咨询是两回事。
抑郁症的心理治疗有很多方法。就像我们的抗抑郁症的药物有很多种。一些国际公认的有效治疗方法，如认知行为疗法、认知疗法等。这些治疗方法如果是针对个人的，在治疗抑郁症方面是非常重要的。一般的心理咨询师可能无法掌握这样的技能来治疗。而心理治疗中的一个问题也是对患者就医的一个建议。当怀疑有抑郁症时，建议优先找心理医生确定诊断，然后在心理医生的指导下接受药物治疗和心理治疗。对于任何疾病，首先要做的是先确定疾病的诊断。而在疾病诊断方面，精神科医生的工作是最专业的。
抑郁症的治疗不仅仅是医生和病人两个人的事，它需要构建一个治疗联盟。在这个治疗联盟中，它涵盖了一个多学科的专业团队，如精神科医生、心理治疗师、康复治疗师、个案经理等医生，甚至还有来自社区的医生。此外，我们还必须为病人建立一个相对强大的社会支持系统。我们需要让患者本人、家属、朋友甚至同事参与到治疗过程中来，从而为患者提供全面有效的心理支持。这样一个治疗联盟的构建，对于抑郁症的消退、他的康复，以及最终回归社会都是非常重要的。