概述
前段时间腿部疼痛的都不敢走路了，每次用手触摸腿部关节的时候就如针扎一般的，严重的时候腿部都不敢下床走路了，后来就去医院做了x射线检查，医生说我是患有腰间盘突出导致出现压迫腿部神经导致的腿部疼痛的情况的，医生说这个病情是不能治愈的，可是我年纪轻轻的，腿部一直疼痛都在影响我正常的工作的，而且生活质量也会下降的。
步骤/方法：
1、 腰间盘突出压迫腿部神经是很难治愈的，可以通过牵引、按摩、推拿或者而是理疗的方法来治疗病情的，平时应该多注意休息的，工作中应该注意劳逸结合的，姿势应该要正确的，不能长期的久坐或者久站的，不要进行剧烈的运动的。
2、 应该保持良好的生活习惯，应该防止腰部和腿部受凉的，防止过度劳累的，工作的时候应该保证正确的姿势，坐着的时候要把胸部挺起的，腰部挺直，锻炼的时候压腿，弯腰的时候幅度不要太大。
3、 在腰间盘突出急性发作的时候，一定要睡硬板床休息的并适当采取的治疗，绝对禁止进行体育运动了。平时可以通过骑自行车，游泳，跑步等都可以加强性的平衡感，不仅仅可以锻炼身体，对于缓解腰椎病也有很好的效果的。
注意事项：
腰间盘突出，急性发作的时候，应该尽量卧床休息的，疼痛缓解之后也要注意适当的休息，不要过于劳累了，平时应该注意均衡饮食的，禁止吃辛辣刺激的食物的。
