概述
由于很多人平时喜欢长时间坐在从而可能会导致腰椎间盘突出的现象，就是腰间盘突出的症状是非常疼痛的，因为如果腰间盘突出的症状不能及时的去治疗，很有可能会导致瘫痪的症状出现，其实对于人体来说，伤害是非常大的，所以对于患有腰间盘突出症状的患者一定要及时的去中医院做一些针灸，或者去做一些按摩，来缓解一下疼痛。
步骤/方法：
1、 对于患有腰间盘突出症状的患者，想要控制一下病情，首先就需要及时的锻炼一下身体，一起来活动一下，千万不要长时间的躺在床上，或者用错误的姿势坐着。因为这样很有可能导致病情越来越严重。
2、 而且对于患有腰间盘突出症状的患者，饮食控制也是非常有必要的，只能吃一些清淡的食物，比如说茄子，西红柿，苹果青瓜香蕉，都是非常健康的提供身体所需的维生素和膳食纤维。
3、 还有一点也是非常重要的，那就是对于患有腰间盘突出症状的患者一定要注意，可以适当的做一些拉伸运动，比如说在睡觉前可以适当的在床上做一些拉筋的运动，来调理一下身体。
注意事项：
所以总而言之，对于患有腰间盘突出症状的患者，一定要注意控制一下平时的运动，千万不要长时间地坐着，应该活动一下筋骨，让自己的病情缓解。
