概述
对于一些平时干的比较重的体力活的人群来说，长时间弯腰驼背的，工作会让自己的腰间盘突出的，还有一些就是经常在办公室里面坐着，工作的人群也会容易得腰间盘突出症，因为办公室里面的人群久坐不能站也不能运动，所以说经常坐在凳子上，比较容易得腰间盘突出，如果说腰间盘突出不是很严重的情况下，是可以忍的，但是太严重的话会引起腰部疼痛难忍的情况的
步骤/方法：
1、 不管是什么病，都是有一些东西能吃，有一些东西不能吃的，对于腰间盘突出的患者来说，吃什么东西好呢！其实这类人群的话平时要注意少食多餐，不能暴饮暴食，而且还要多吃蔬菜，水果，豆类等等。
2、 但是最好不要吃一些土，又和脂肪较高生冷，辛辣刺激的食物，因为这样子就会引起大便干燥排便用力的话会导致病情加重的，腰椎盘突出主要是由于肾气，亏损经脉不通等等的原因引起的。
3、 腰椎盘突出的患者平时也可以多吃一些奶类豆类，小虾米海带等等，但是食物只是能对这方面的病情有一点好处，如果是很严重的情况下，最好是去医院检查，在医生的指导下进行用药治疗。
注意事项：
平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果是有利于病情的，也不要吃一些含脂肪高的食物，油炸食品也不能吃，因为吃上火的会引起上火的症状的，还要注意多休息，保持良好的心态。
