概述
现在科学技术不断进步，计算机是公司和家庭必备的办公娱乐用品。办公室内的很多员工都需要长期的电脑前工作，这就造成颈椎病已成为人们生活中一种常见的疾病，如果人们长时间保持固定的坐姿，尤其是长期对着电脑或低头，往往容易导致颈椎受损。不过，现在的公司基本上没有不使用电脑的了，所以对于颈椎病，很多人是无法避免的。
步骤/方法：
1、 由于现今的工作形式，颈椎病已成为人们生活中一种常见的疾病，很多患者都会在突然扭头时出现眩晕，严重时还会发生猝倒，这是颈椎病的早期症状表现之一，如果不想患有颈椎病，就要经常活动颈椎。
2、 很多颈椎病患者还表现为头痛和头晕等症状，患者病情严重时，还会有耳鸣、视力模糊的症状，颈椎病不是一时就能形成的，是患者长期伏案工作造成的，患者平日里要注意自己的工作状态，如果已经工作一段时间，就可以休息一下了。
3、 颈椎病患者一般会在病情初期，感觉颈项部肌肉的僵硬，或较以往出现频繁的落枕。随着疾病的恶化，患者的背部也会有僵硬的感觉，而且会伴随着经常性的落枕，这都可能是患有了颈椎病。
注意事项：
颈椎病是没有特效药物，患者可以加强颈椎部分锻炼和牵引，一般医生是不提倡对颈椎病患者进行手术的，患者还是增加颈椎运动为好，不要长时间的坐着办公桌前工作，或游戏时间过长。
