概述
脑出血又被称作是脑溢血，是一种在老年人中十分常见的疾病。导致脑出血的原因有很多，外界的磕碰，人体本身的高血压等疾病，都可能导致人体出现脑出血的症状。在中国脑出血的发病率很高，死亡率也不低。一般情况下，一旦患者出现脑出血晕倒的状况而没有及时的送医治疗，就容易导致患者的死亡。脑出血患者平时要十分注意自己的生活习惯，那么，脑出血患者平时该如何护理呢？
步骤/方法：
1、 脑出血患者应当注意保证充足的睡眠，不要让自己过度劳累，不要熬夜，少喝咖啡这样的食物。同时脑出血患者应当保持良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，不吃辛辣油腻的食物，不吃发物。
2、 脑出血患者平时应当多吃新鲜的蔬菜水果，多喝果汁蔬菜汁来补充人体维生素。维生素可以有效地降低人体的胆固醇，减少脑出血的发生。脑出血患者不能食用动物油脂，做饭时使用植物油。
3、 脑出血患者不要摄入过多的糖类，平时要做好自己的防护工作，如果患有高血压要定时去医院进行检查。患者应当多吃富含纤维素的食物，调节人体的生理状况。多吃含碘的食物降低人体胆固醇。
注意事项：
脑出血患者要多吃容易消化的新鲜蔬菜水果，多喝鲜榨的果汁和蔬菜汁。注意保证充足的睡眠，不要抽烟喝酒，不要熬夜。注意不要摄入过多的糖类，多吃富含纤维素的食物。
