过敏性鼻炎如何进行自我防护与保健？

　　随着夏天的来临，患过敏性鼻炎的人会出现集体发病，主要与以下原因有关。
　　1、空调的使用：空调散热片污染及冷空气均是引起过敏性鼻炎发作的原因。
　　2、过量吃冷饮：多数过敏性鼻炎的人属虚寒体质，不宜食用冷饮，但夏天天气热，所以需要病人自已控制，尽量不食用冷饮。
　　3、睡觉着凉：最好在凉席上铺一层床单，并且避免光着上身睡觉。

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