概述
大部分的产妇在生完孩子之后，都会出现子宫宫缩的情况，产后宫缩是非常痛苦的，和在生孩子的时候一样的痛苦，而且有些疼痛缠身，会让很多的产妇在月子里都会有一种非常不好的情绪，导致他们出现烦躁不安等一些情绪波动比较大，那么对于产后的产妇出现产后宫缩能疼的情况，如何缓解产后之痛呢，有什么好的方法能告诉大家，小编可以帮助大家分享一些缓解疼痛的方法。
步骤/方法：
1、 为了防止产后宫缩疼痛，在刚一开感觉有一点疼痛的时候，就可以先吃一些饭，或者是喝一碗鸡蛋面疙瘩汤，也可以喝一些小米稀饭，这样就可以有效的缓解宫缩疼痛，要注意好休息，慢慢的在增加活动量。
2、 在生完孩子后可能还会有一些腹部疼痛或者阴部疼痛，平时可以用些热水用热毛巾来敷患处，也可以通过各种的按摩腹部来进行按摩，让身体的血液得到循环，通过按摩的方法也是得到缓解疼痛的。
3、 另外对于产后宫缩疼痛，也可以通过食疗的方法来进行缓解症状，生姜红糖水对于产后的调理都是有很好的帮助，对于小腹胀痛有很好的缓解疼痛的症状，所以产后也是可以用这些来进行调理，能缓解产后的疼痛。
注意事项：
一般情况下，破腹产的产妇，不会出现宫缩疼痛的情况，只有顺产的产妇你还会出现产后宫缩的疼痛，为了防止出现这种情况，在孩子生下来之后，赶快吃饭，这样也可以预防产后宫缩疼痛。
