夏季是很多人最为害怕的一个季节,尤其是对于长期在户外工作的人,基本上一天下来身上的皮肤就会变一个颜色,中暑也就成了家常便饭,那么在夏天中暑了该怎么办呢?下面我们来看看野外中暑应注意什么。
中暑野外防患措施及事后的紧急处理要点
户外运动者到山野,往往奔放追逐,而长时间曝晒在猛烈的阳光下,体内的热温未能充分散发,使体温升高,脑内部的体温调节中枢连受破坏而停止活动,这就是中暑。
中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒,有时会造成死亡,因此野外活动者不可不注意防范及急救,最好戴上遮阳帽,并防止曝露在阳光下太久。
万一有中暑现象,应该赶快急救,以免虚脱而毙。首先,将病者移到阴凉的地方,松开或脱掉他的衣服,让他舒适地躺着,用东西将头及肩部垫高。
次以冷湿的毛巾覆在他的头上,如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精,或毛巾浸冷水,用来擦拭身体,尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。
最后测量他的体温,或观察患者的脉搏率,若在每分钟110以下,则表示体温仍可忍受,若达到110以上,应停止使用降温的各种方法,观察约10分钟后,若体温继续上升,再重新给予降温。
恢复知觉后,供给盐水喝,但不能给予刺激物。此外,依患者之舒适程度,供应覆盖物。
另外中暑时还应紧急呼救,让旁边的人把自己转移到阴凉的地方,保持通风,然后用冷毛巾或者冰块等放在额头上,腋下等大血管处。如果中暑情况不是很严重,可以喝一些降温的东西如绿豆汤,茶水等。