概述
有时我们在吃完饭或身体不舒服时可能会出现腹胀，这是最令人讨厌的事情，我也有过这种经历，但我有几个特别好的方法可以避免腹胀的困扰。下面我就和大家分享一下。
步骤/方法：
1.一旦吃完晚饭后出现腹胀，我就准备几片鲜姜加一勺红糖，混在一起服用，很快就能消除腹胀，但要坚持几天。
2、如果鲜姜的方法不是特别有效，我会喝一些苏打水来调节胃部的酸碱平衡，促进气体的排出，一般是在吃完晚饭后。
3、最后，最常用的方法之一是服用胃动力药物，如胃消食片。每次2粒。一天三次。
注意事项：
胃胀气患者不宜过度运动，以免造成损伤。
