经常口臭的人在日常的饮食方面，一定要更加的严格要求自己，不仅要养成勤漱口和定期洗牙的良好卫生习惯，只有这样我们才有可能有效的远离口臭的发生。
在饮食上应该不要食用过于油腻、刺激性的食物，饮食要多以清淡为主。平时也可以多吃一些能使口气清新的瓜果，我们要多吃一些苹果、香蕉和水蜜桃等水果，平时也要让身体得到大量的水分。这样才能让我们身体的营养达到平衡。
经常口臭的人多半是因为长期便秘和食用了过多易导致口臭发生的食物，只要我们做到保持自己的排便正常和按时的休息，就能有效的预防口臭疾病的发生了，我们才不会在跟人聊天时让人感觉厌烦自己了。
平时要禁吃过多的甜食、大蒜、洋葱和杜绝烟酒等，另外，也要多吃一些胡萝卜、谷类、菠菜和香蕉等水果，不仅能有效的预防便秘的发生，也能让我们的肠胃系统变得更加健康。才能更有效的预防口臭的发生。
