概述
黑芝麻是我们日常生活中比较常见的一种食物，黑芝麻对于脱发及生发都是有很好的帮助，目前出现脱发的人群是越来越多，而引起脱发的原因也是非常的多，很多人平时为了能够更好的防治脱发，也常常会选择吃黑芝麻来治疗和预防，但是黑芝麻怎么吃才能够起到效果，这也是很多脱发者想要了解的，那么，黑芝麻怎么吃防止脱发呢？我们来了解一下吧。
步骤/方法：
1、 黑芝麻最好是连皮一起磨粉吃，磨碎后不仅有有股迷人的香气，更有助于人体的吸收，把磨碎的黑芝麻和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或者放入沙拉酱就能够得到芝麻100%的好处，对防治脱发也有很好的效果。
2、 黑芝麻有养血补肝肾作用，经常吃炒熟的黑芝麻就可以防治脱发，首先，把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一小勺，约20克，每天坚持会让脱发症状得到明显改善。
3、 黑芝麻豆浆的制作方法既方便又简单，将黑芝麻、黑豆、花生适量，黑豆、花生要提前浸泡6~8小时左右，然后，将黑芝麻和泡好的黑豆花生一起放入豆浆机，坚持服用对养发生发都有很好的疗效。
注意事项：
日常生活中，除了黑芝麻能够防治脱发以外，也有很多食物对防治脱发有一定的效果，黑芝麻对于防治脱发有一定的功效，但是引起脱发的原因也比较多，患者首先要到医院进行检查，了解是什么引起脱发，针对性的治疗效果会更明显。
