概述
我今年四十多岁了，一直在一家国企上班，以前工资非常的高，而且，对我的要求也比较严格，所以渐渐的我感觉自己的工作压力越来越大，而且在上班的时候经常会遭到领导的一些批评和意见比较严重的情况，所以渐渐的，我感觉自己的压力越来越大，而且后来我发现自己的，头发越来越稀少，而且每天都洗头的时候感觉自己在脱发，那么请问下有头发需要注意什么？
步骤/方法：
1、 有脱发的患者在日常生活中一定要保持一个健康的心态去面对生活一定要注意营养的搭配，同时每天都要保持一个良好的心态，面对生活要注意多与人交流，多注意一些户外活动，这样的话对身体有好处。
2、 还有的一些患者在生活中一定要注意有一个良好的生活习惯，做到早睡早起不熬夜，同时每天都应该多去吃一些有营养的食物，不要去吃油炸辛辣油腻刺激的食物，否则的话可能会对疾病造成一定的影响。
3、 同时，患者在每天的时候都应该有一个积极的心态去面对生活，不要有太大的思想压力，在面对压力的时候也可以适当的去释放一下。同时在上升中可以保持一个良好的心情，面对生活，多女人交流才是非常好的。
注意事项：
脱发患者在平时生活中一定要注意使用一些正规的洗头膏，否则的话肯定会对自己头皮造成一定的损伤，这样的话可能会加重一下脱发的一些症状。
