概述
脱发现在简直就成为了很多中年男性的一种可怕的噩梦，很多男性发现在迈入中年之后，自己的一头秀发就在慢慢的变少，其实这些也都是有原因，就是因为平时的生活没有好好的注意，老是喜欢熬夜而且抽烟喝酒也是常态，特别是饮食方面也没有注意头发没有营养当然就会掉的呀，所以也是只能够通过一些中药从内调养才能很好的一致脱发并且改善
步骤/方法：
1、 1.很多时候我们头发都是因为身体内部的原因，想肾虚或者是一些其他的身体状况，所以想要改善就只能从内部调养，像川穹具有祛风、活血、润肤以及止痒等效果，可以帮助头发恢复营养哦
2、 2.说道治疗头发最好的中药材就莫过于何首乌了，何首乌也是非常的名贵，不仅可以养血益肝，固精益肾，健筋骨及乌发，而且头发白的也可以吃，因为给发根提供营养，有利于黑色素生成
3、 3.再就是我们平时很常见的枸杞了，枸杞是比较温和的中药材，一般我们也可以用来调味，经常泡服是能够有效预防掉发，让我们的头发保持乌黑发亮，但是每天食用也要注意量才行
注意事项：
当然我们平时生活中也要注意多多的保持生活的状态，每天都要保持早睡早起的习惯，而且不要老是吃一些辛辣刺激的食物，烟酒绝对不能够碰
