概述
现在的许多年青人都有脱发的问题，很多30几岁的小伙子早早地就出现了脱发，年龄看起来比实际老了许多，而且还会影响正常的生活和工作，比如恋爱等，其实造成脱发的原因很多，比如压力大、经常熬夜、睡眠不足、情绪不稳、营养不良等都有可能会造成脱发，所以大家不要盲目地用药，最好到医院进行检查，明确原因，然后对症下药。
步骤/方法：
1、 脱发如果是遗传性的，可能治疗起来比较困难，如果是因为后天因素引起的，就能治好，很多人脱发是因为工作紧张、生活压力大等因素引起的，只要调理好自己的生活，症状就会减轻。
2、 另外许多人为了美经常地染发、烫发，这也是造成脱发的一个重要原因，因为这些染发剂中的一些化学物质会损害头皮，时间长了就容易造成脱发，所以大家尽量地不要经常地烫染头发。
3、 大家如果想远离脱发，一方面要保持良好平稳的情绪，保证睡眠时间，另一方面要在饮食上加以调理，多吃一些有生发作用的食物，如黑芝麻、核桃仁、红枣等，这些都利于头发的生长。
注意事项：
脱发是由于很多原因造成的，所以患者不要盲目地轻信一些广告的宣传效果，只要改变一些不良的生活习惯，从一些小事做起，就会远离脱发带来的烦恼。
