概述
在现在这个社会之中，脱发这个现象还是比较常见的，一般脱发是在老年以后比较正常比较常见，但是现在越来越多的青年人也开始有脱发的现象了，这其中的原因有很多，有些人是由于精神压力太大而出现了脱发的现象。这是比较常见的，以前我自己在高考的时候，也有出现脱发的现象，不过症状不是特别严重，经过短期调整以后，就没有再出现了。下面我来分享一下治疗脱发的经验。
步骤/方法：
1、 如果你是因为压力过大而产生了脱发的现象的话，首先你要做的就是及时调整好自己的心态，晚上要早点休息，把书本手机都忘掉，如果精神压力大到无法正常入睡，可以使用药物来帮助你睡眠。不过要注意使用的剂量。
2、 及时补充营养，脱发往往反映了你自己身体的机能情况，在缓解自己精神方面的同事，也要及时给自己的身体补充营养，多吃些富含蛋白质的食物，不要经常吃垃圾食品，可以适当的吃些补品营养品。
3、 不要天天洗头，在春秋季节是脱发比较严重的时候，这期间如果你已经有脱发的现象的话，可以减少洗头的频率，两三天洗一次就可以了，洗的时候注意不要大力度的抓搔，吹头发时先用大梳子理顺头发。尽量让他自然风干。
注意事项：
注意休息，不要太累，保持个人卫生。禁辛辣和过冷的食物，禁烟酒。锻炼身体，强健体格。不要太大压力，保持愉悦心情。发现病情及时去医院就诊。
