概述
从夏天开始，我就开始脱发，一开始还没意识到这是脱发，知道头发越掉越多，有时候坐在办公室里座位旁边都掉有好多头发，我们同事扫地时还开玩笑说这脱发有点严重哦。我才引起重视，这就是脱发，因为以前没有脱发完全不了解，最开始还在安慰自己说可能是秋天新陈代谢就这样，夏天温度高毛孔扩张所以脱发，但是最后洗头发掉的真的有点多，才醒悟自己对脱发的症状表现真的都不了解。
步骤/方法：
1、 机械性秃发因为女性会编辫子，发髻或者类似的发型，男性分头发式这几种特殊的发式会造成头发的折断或脱落，就会造成机械性脱发。女性梳头发时要保持适当的弹性，不要多过的拉扯头发；男性不要常年发型分界线在同一个地方。
2、 斑秃这种物理性脱发可以影响全身任何部位，最严重的时候身体上所有毛发全部脱落。这是因为自身免疫系统紊乱造成的，这种情况一定要尽早发现，尽早治疗。因为这种脱发不好治疗。
3、 灼伤脱发和放射性损伤脱发日光中的紫外线过度照射，经常使用热吹风，头发也容易变稀少。所以在日光强烈的时候应该打一把遮阳伞，这样既能防晒对皮肤好，又能预防脱发。减少烫发染发次数，汤染头发时间最好间隔三个月以上。
注意事项：
物理性脱发可以从生活习惯着手防治：不要用尼龙做的梳子梳头，要用木梳或牛角梳；洗头最好是间隔2~3天，洗头不要太过频繁；选对的洗发露；戒烟戒酒；电脑辐射也是引起脱发的原因之一，可以适量减少。
