首先，戒烟。数据显示，44%的人认为吸烟是减少精子数量的最重要因素，因此为了预防男性不育，戒烟势在必行。
第二，放松心态。戒烟的同时，也要注意自己的身体状况。"我的身体很虚弱，但我的身体很健康"。戒烟的同时，也要做好心理疏导工作，不要让自己的心理压力过大，否则会影响男性不育。
第三，适度饮酒。饮酒时，要注意不要喝得太多，否则会影响到身体健康，甚至会影响到身体的健康。"在这一点上，我们要做的是 "适度饮酒"。
第四，男性预防不孕应少去桑拿、蒸气浴。高温蒸气浴直接损伤精子，还会压迫精子的生成。
第五，把手机放在衣服口袋里。衣服口袋里的手机要放好，否则会影响精子的质量。"如果你的手机不在你的口袋里，那么你的精子就会受到影响。"李先生说。
第六，控制体重。严禁将手机放进衣服的口袋里。"这是我的工作，也是我的责任。"李先生说，"我的工作就是把手机放进衣服的口袋里"。在此基础上，我们还将继续开展 "三严三实 "专题教育活动。"三严三实 "是指严以修身、严以用权、严以律己。
第七，多吃绿色蔬菜。 坚果和鱼类富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，以促进精子细胞的生长，更好地能男性不育。
