概述
爱美是每个女人的天性，拥有美丽光滑的皮肤，是每个人的梦想，皮肤分为很多种，干性油性和混合型，有些人的好皮肤是天生的，但是我们也可以通过后天的努力去改变我们的皮肤，在饮食上和生活作息上，一定要有规律，从生活中的各个地方注意，避免油脂分泌过剩，油脂堆积在脸上，无法排解，就很容易会形成脂溢性皮炎，以下是我的一些经验，希望可以帮助到你解决这个问题。
步骤/方法：
1、 脂溢性皮炎的伤害是从头皮开始的，比较严重的患者，甚至，脸，四肢，全身都有，而且在脂溢性皮炎的患处常可出现弥漫性红肿,还有可能会导致皮肤腐烂，奇痒难忍，特别容易反复发作。
2、 不管是哪一种类型的脂溢性皮炎，也不管它已经发展到什么阶段，都一定要及时的进行治疗，早发现早治疗，如果一直性皮炎的患者，不能及时治疗的话，就很有可能会引发毛囊炎，所以在饮食上一定要多加注意。
3、 一定要勤洗头，不能等头发已经很油的时候再去洗，短头发要1到2天洗一次，长头发3到4天，经常洗头也不好，这样容易导致油脂分泌越来越旺盛。头发上的油脂分泌过多，也会导致我们的皮肤产生大量的油脂。
注意事项：
1.不要吃油腻的食物，要多吃一些新鲜的水果蔬菜，水果里含有丰富的维生素，比如苹果，有抗氧化的功能，能起到抗敏的作用，所以多吃苹果，对我们的身体很好。2.控制自己的情绪，心情起伏不要太大。
