概述
生完孩子后，一定要坐月子，让子宫尽快恢复，因为子宫影响到以后的健康状况。因此，建议在产后一周内多吃肝脏为主的食物，以彻底排出怀孕十个月时沉积在子宫内的废物。孕妈咪们要注意了，在怀孕期间，孕妈咪们一定要多注意自己的身体健康，不要让自己的身体受到伤害，否则会影响孕妈咪的健康。
步骤/方法：
1.产后卧床休息14天--→除吃饭和上厕所外，其余时间最好卧床休息，以利于伤口恢复，子宫收缩（14天后仍尽量休息，但不要吹冷风，否则为日后头痛和关节痛留下病根）。
2.吃羊肝汤和大麦饭，清理子宫内的垃圾。
3、忌：不要吃枸杞，只有月子里不吃枸杞，因为它能养精蓄锐，使产妇兴奋不安，不能静心休养。
4、月子期间尽量少抱孩子，坐着、站着都不行（因为月子期间关节是打开的，所以抱孩子会给关节增加负担，为以后的疾病留下根源）。
