很多来科室就诊的颞下颌关节疾病的患者，尤其是年轻的患者，均有明显的姿势异常。很多患者的工作或者学习时间较长，需要长时间坐位，但是坐姿不良。
坐位时，保持腰椎轻微的前凸，头部水平中立位，耳朵的垂线通过身体重心。腰部可以垫一个软枕。
正确的坐姿有利于减少椎间盘内的压力，使头颈位于比较好的位置，减少因为头部前屈导致的下颌后缩，有利于患者保持良好的下颌休息位。
什么是正确坐姿？
发布于 2023-02-17 03:41
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概述
腰椎间盘突出是生活中人们常见的多发病之一，很多人由于这种疾病不能正常的工作和生活，甚至还会影响到生活起居，而且统计资料显示，腰椎间盘突出的发病人群越来越年轻化，这可能和人们的工作有关，腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。是骨科门诊最为多见的疾患之一，也是腰腿痛最为多见的原因。
步骤/方法：
1、
人的坐姿有很多种，但是有的坐姿可能会引起疾病，所以要
发布于 2023-07-26 17:09
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1、不正确的坐姿和握笔是近视的第一原因。如果握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近视的发病，加快近视的发展。相反，如果采取食指在前拇指在后，二指不相碰的姿势，不仅书写时用力更科学，也不会遮挡住正常视物的目光，从而保证孩子用眼的科学。
根据统计，近视学生中95%左右的学生都存在对捏或交叉握笔现象，但教育界普遍关注坐姿对儿
发布于 2023-11-16 17:38
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腰椎间盘突出患者需坐姿正确!导致腰椎间盘突出的主要原因之一就是长期保持一个姿势，还有坐姿的不正确，那么，腰椎间盘突出患者应该怎样做才是正确的坐姿呢?接下来就为大家将讲解一下为何腰椎间盘突出患者需坐姿正确。
专家表示：腰椎间盘突出患者需坐姿正确!而正确的坐姿如下：
坐凳子时，因无靠背，人们或自然弯腰坐着，或直腰坐着，可使腰椎保持自然屈曲状态，腰肌相对处于松弛状态，此时腰椎的稳定由腰椎周围的韧带维持
发布于 2024-07-24 09:28
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概述
在男性前列腺炎方面，坐姿非常的重要，不良坐姿可能会导致男性前列腺炎加重或者引发的一些前列腺癌或者其他的并发症，所以对于广大的男性来说，在这方面一定要注意，一些小小的改变都可能会造成疾病的减少，尤其对于男性前列腺炎患者来说，要克服炎症，仅仅通过药物是不行的，他不仅会损伤人体的免疫系统，而且会导致人体的抗药能力增强，这样可能会引发超级细菌的产生。
步骤/方法：
1、
在正常的工作中，我们都
发布于 2023-10-07 03:01
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腰肌劳损是一种慢性的腰部软组织疼痛的总称，可分为急慢性两类，慢性劳损更为常见，腰痛多为腰或腰骶部隐痛，时轻时重、反复发作，久坐或天气变化后加重。
长期坐着办公、学习的人，可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。有研究表明，坐着不动并不能使得腰部肌肉放松，反而造成腰部肌肉处于一定的紧张状态。坐着不动还往往会不由自主地弯腰，而弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲劳，出现酸
发布于 2023-10-24 08:57
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概述
前列腺炎对患者的身心健康会有很大的影响，诱发这个疾病的原因是非常多的，很多患者如果出现了饮食不当或者坐姿不当的现象，都可能会引起前列腺方面疾病的产生，所以平时应该注意合理的身体保健，平时应该注意不要长期的久坐，也不要憋尿，多喝些温开水，有效的促进身体的排毒，对于前列腺部位的保护有很好的作用，预防前列腺病变的产生。
步骤/方法：
1、
男性平时应该有一个好的生活规律，不要经常的久坐，也不
发布于 2023-10-07 06:29
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不良坐姿的危害及纠正方法不要再小看办公桌前的8小时了！坐姿不好能带来哪些麻烦？光是颈椎病和鼠标手够你受。错误的坐姿还会让你跌入胸下垂、偏头痛、大象腿6大深渊。是不是有点儿坐不住了？正确坐姿马上动起来。1、胸下垂前倾+驼背，整个人窝在电脑前盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾，胸部会紧紧贴着桌边，逐渐被挤压到两侧，造成变形和下垂。伏案工作最容易导致驼背和肩膀前屈，这种坐姿会使胸部松弛无力，而没了力量支
发布于 2023-03-24 04:06
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概述
导致脑瘫出现的原因有很多，虽然脑瘫的孩子智力不可能发育到正常儿童水平的，那么具体怎么对脑瘫的孩子进行康复训练呢?不过需要各位患儿家属注意的是，脑瘫是一种先天性的疾病，不过一般都是和患者染色体不正常有直接关系，有很多患儿还是可以做到生活自理的。只要对脑瘫患儿进行康复训练，但是如果你放弃不管的话是完全错误的做法。
步骤/方法：
1、
如果说患儿感觉到饿的话，可以训练他自己吃东西，可以教它唱
发布于 2023-06-19 14:21
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要减肚子，先调姿势
不用怀疑，有80%以上的腹部赘肉的堆积就是因为日常很多不良习惯引起的，而坐姿是排名第一的杀手。弓背，含胸会让赘肉堆积在腰部，久而久之就会出现难看的“救生圈”。
改正方法：靠垫
正确使用有调整脊椎作用的靠垫能很好的支撑在背部的几个支点，让后背挺直从而减少赘肉的生成。
饭后坐着?你危险了
很多人又习惯吃完饭以后就坐着或者躺着，其实这种做法很不科学。你吃进去的热量就会变成你腰上的赘
发布于 2023-10-15 20:02
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概述
颈肩腰腿痛，是比较常见的骨科疾病，那么为什么会出现颈肩腰腿痛这种症状呢？其实最主要的就是平时的一些坐姿不太注意，喜欢躺着或者一直坐在沙发上，这样对骨头的一些生长是比较有害的，所以慢慢的就会导致颈肩腰腿痛这种症状。而且现在很多人喜欢低头看手机，或者长时间躺在床上看书玩电脑，这样都是非常不好的，所以一定要注意。
步骤/方法：
1、
对于患有颈肩腰腿痛这种症状的患者一定要注意平时的坐姿，一定
发布于 2023-07-24 15:33
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用我有限的生命，给你无限的喜欢。
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