女性生理期能吃巧克力吗

　　巧克力中有一种苯酚复合物，不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在进入人体后迅速被血管吸收，使血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种抗氧化剂，强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动，对人体血管保持血液畅通起着重要的作用。

　　同时研究指出，巧克力內含有可提高脑內血清素(Serotonin)的浓度，而脑內血清素愈多，就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。当然也适用于月经来临前几天所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群(PMS)，所以女性在经期适当吃一些巧克力是有好处的，但也不能多吃。

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经期能吃巧克力吗

1、女性在经期适当的吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。 2、女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。所以在经期适当吃一

发布于 2023-07-14 12:17

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经期能吃巧克力吗

女性在经期可以适当吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。所以在经期适当吃一些巧克力

发布于 2023-12-16 01:37

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女性生理期不能吃的东西

1、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。 2、螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 3、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。 4、西瓜：经期的妇女应禁食。 5、梨：月经期间切忌多食生梨。

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1、巧克力是高糖高热量的食物，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。 2、巧克力本身含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛，头重也有缓解的作用。 3、巧克力可以提高人脑内血清素的水平，使人心情愉快。 4、其实不管是能吃或不能吃，在经前或经后有轻度不适感，表现为下腹坠痛、乳胀、面部浮肿、急躁、易疲劳、苍白等，但均属正常.巧克力可

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