耳朵是我们的听觉器官，能够有效的帮助我们分辨出自然界的各种声音，它还帮助我们维持着身体平衡的作用所以耳朵对我们来说是非常重要的我们一定要好好保护好我们的双耳不收到任何的伤害，不知从何时起，大街小巷到处都能看到路边摊买“魔音”耳机，因为其酷炫的外表和音质很受年轻人喜爱。小雨同学戴了这耳机听了一个月，出现了耳鸣、耳痛等不适。伏案白领小林连续绣三个月十字绣，耳朵里有群蜜蜂叫。专家提醒，音乐、伏案也会催生年轻人耳聋，要珍爱听力
一方面要注意控制音量，另一方面要注意挑选高质量适合自己的耳机。
连续绣三个月十字绣 耳朵里有群蜜蜂叫
小林从过年开始迷上了十字绣，白天在单位是从事伏案工作的，晚上一到家就埋头苦干，绣了不少图送人，朋友都夸她心灵手巧，但是近日感觉脖子比较累，耳朵里感觉有群蜜蜂在叫，整天嗡嗡的闹个不停，心烦意乱的，到医院一看原来是颈椎病引起的耳鸣。据专家介绍，这种由于颈椎病引起的耳鸣人群还不少，可以选取耳门、听宫、听会等穴位，通过一段时间的针灸治疗可以改善症状。平时要注意自身的生活和工作学习的习惯和节奏，注意劳逸结合，坚持体育锻炼，合理安排时间，避免过劳，一旦出现相应症状及时就医。
安静、吵杂的环境 耳机选择各不同
有关医学资料表明，当人耳听到的音量达100分贝时，时间较长可造成不可恢复性听力损伤;当音量高达110分贝时，足以使人体内耳的毛细胞死亡，严重者还会造成听力丧失病症。因此，建议耳机音量一般不易超过80-90分贝(个体感觉是操作厂中说话需要大声喊的那种状态)，连续收听时间不宜超过半小时，必要时可适当休息一会儿再听。在耳机的选择上，除了要保证质量外，一般在相对安静的环境下，选择耳道密封性较好的内嵌式耳机，这样漏出音较少，音量可以相对调低;而对于相对吵杂的环境，最好选择外戴耳麦式耳机，对于听力有一定的程度的保护。
按摩耳廓 捏耳垂，保护听力
专家建议，青少年应当注意远离噪声环境，戴耳机、打游戏、迪厅、KTV等噪声环境是他们听力防护的重点，一旦出现耳聋、耳鸣先兆，如感觉听不清，与人交谈时会不自觉提高嗓门等现象时，应及时就医治疗。平时要养成健康的生活习惯，保持好的精神状态，少食脂肪油腻的食物，尤其是高动物脂肪食物如肥肉、动物的内脏;多食含铁丰富的食物如猪肝、蛋黄、紫菜和木耳等以及活血作用的食物如，黑木耳、韭菜、红葡萄酒和黄酒等。此外可以经常按摩耳朵，比如按摩耳廓、捏耳垂，也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的“风池”。同时注意不要随便掏耳朵，掏耳朵时如果用力不当，容易引起外耳道损伤、感染，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜，造成鼓膜穿孔，影响听力。
